Ojas er forbundet med god immunitet og robusthet.
Ojas er substansen eller essensen (resultatet) når alle kroppsvev er riktig formet (utviklet). Når alle tre Dosha er i balanse; sikrer de en balansert utvikling av de 7 Dhātus (kroppsvev), og det igjen gir opphav til optimal produksjon og vedlikehold av Ojas i kroppen.
“Ojas er den fineste substansen av fordøyelsen og metabolismen”.
Hjertet er viktig del av oss. I AyurVeda vet vi at hjertet er sete til Ojas, også setet til vår bevissthet og til livet generelt. Hjertet er også setet til sjelen (via bevisstheten), og ser vi det i sammenheng, er kvaliteten på Dhātus og dermed Ojas viktig for kropp og sjel. Hver tanke, tale og aktivitet har en essens eller smak av Ojas. 8 dråper av Ojas er en dråpe av hver Dhātus og så en dråpe Ojas. Det gir oss god immunitet, og en person med sterk Ojas gjør gode ting mot andre, som er den fineste adferd vi kan gjøre mot oss selv og andre (behavioral rasayana). Vi kan gjøre en sammenligning; proteinet i B-cellen (immunforsvar) fungerer som en antenne for å identifisere antigener (slem type) slik at antistoff blir laget. Antistoffet gjør at antigenet blir ødelagt, sterk Ojas. Men en type mikroorganisme kan forstyrre immunfunksjonen slik at den angriper kroppens eget kroppsvev (autoimmun sykdom). I det tilfelle vil Ojas være redusert.
Sterk Ojas gjør at vi blir fortere frisk, på grunn av god funksjon på immunforsvaret. Med et godt immunforsvar tåler vi mer stress og andre ytre faktorer som ellers gir ubalanse i kroppen.
Faktorer som øker Ojas:
- Større bevissthet
- God fordøyelse og balansert diett
- Positivitet i tale, følelser og adferd
- Panchakarma
- Rasāyanas (revitaliserende)
Faktorer som reduserer Ojas:
- Negative følelser
- Stress
- Haste av gårde
- Overdreven trening
- Faste
- Røff eller veldig lett diett
- Stor tap av kroppsvæske (eks. blodtap)
- Skade eller traume på kroppen
- Alkohol eller narkotika
- Overeksponering av vind og sol
Effekten når Ojas er riktig utviklet er:
- Erfaring: Stabilitet selv under forandring, indre ro selv i en dynamisk aktivitet, styrke og utholdenhet, et langt liv med bra helse
- Uttrykk: Glansfullt og glødende hud, klare øyne, strålende hudfarge, glad, rolig tilstedeværelse
- Immunitet: En god helse er vedlikeholdt, balanserte funksjoner i kroppen.
Ojas – Kvalitet/egenskap: tung, kald, myk, glatt, tyktflytende, søt, stabil, klar, fet.
De 7 Dhātus er: Rasa (plasma), Rakta (blod), Mamsa (muskel), Meda (fett), Asthi (beinmasse), Majja (nervesystemet), Shukra (kjønnsorganer)